Tid på videoen:

0,00 -  Gå inn på videoen og velg kroppsområde du har smerter fra.

0,16 -  Har du nakkesmerter gå da inn på nakke.

0,25 -  Har du nakkesmerter med utstråling til arm og hånd, aktiver da cervicobrachialgi.

0,28 -  Stemmer de angitte plagene der med dine plager går du til

0,38 -  kliniske funn, der en video viser nakkebevegelser som vil øke smertene ut i armen, og der en hjelper også kan påvise nedsatt kraft og følelse i arm og hånd.

0,53 -  Anatomiske illustrasjoner viser deg normalanatomien i nakken,

1,12 -  mens Tilstand viser deg et prolaps i en nakkeskive, og hvordan dette prolapset kan trykke på en nerverot og gi smerter ut i armen, spesielt ved bakoverbøy og sidebøy av nakken.

1,27 -  Et MR-bilde viser et nakkeprolaps som trykker på en nerverot.

1,45 -  Og nakkeprolaps behandles med nakkekrave for å unngå nakkebevegelser som kan øke smertene kombinert med smertestillende og betennelsesdempende behandling.

2,14 -  Men med manglende bedring på den behandlingen kan operasjon bli aktuelt, og du ser her de fire trinnene i en slik operasjon.

2,32 -  Til slutt gir programmet deg også gode råd for å unngå nakkesmerter